上髎，属足太阳膀胱经。上，指本穴相对于次髎穴、中髎穴、下髎穴三穴而言为上也。髎，孔隙也。该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。
01
在骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第１骶后孔处。
02
第1步：俯卧；第2步：从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可及一高骨突起（即髂后上棘），与之平齐的髂骨正中突起处为第1骶椎；第3步：在第1骶椎旁的凹陷处，即为本穴。
03
①月经不调，赤白带下，阴挺等妇科病证；②遗精、阳痿；③大、小便不利，腰骶痛。
04
隔物灸仪艾灸时间：30-60分钟；温度：38-50℃；艾条悬灸时间：10-15分钟；艾炷灸时间：5-7壮。
05
现代常用于治疗腰骶神经痛、腰骶关节炎、盆腔炎、下肢瘫痪等。配关元主治遗精、阳痿；配血海、气海主治月经不调。
“艾小满”叮咛●取穴需耐心，穴位正确了，才能达到对症艾灸的效果！
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