今天，有个被丈夫“绑来”体检的A女士。
哎呀呀，医生我最怕这种检查了。我看到你拿的那个“鸭嘴”就觉得疼！你查痛不痛啊？要是痛的话我情愿不查啊！
医生你快帮帮她。她怕的都不敢体检。单位组织体检她已经躲了三年了。不体检怎么行。
01
让你“爱”不起来的妇科检查
A女士只是千千万万个对妇科检查心存“恐惧”的人之一。有多少女性在爬上高高的妇科检查床时是战战兢兢的。
啊，医生拜托你轻一点，好不好
医生我能不做这个检查吗
哎呀我好怕这个昨晚都没睡着觉
医生你等我缓一下，突然有点小紧张
哎呀，好痛！我不做了
02
为什么很多女性害怕“妇科检查”
对于绝大多数正常人来说，害怕主要是由于疼痛产生的！
妇科检查究竟是怎么做的
妇科检查一般包括三个步骤：1.视诊：医生会观察外阴的皮肤黏膜，然后借助窥阴器撑开阴道，观察阴道和宫颈黏膜。
2.取样：然后使用棉签采集阴道分泌物（以便进行白带检查）。宫颈刷采集宫颈细胞（以便进行宫颈细胞肿瘤筛查和HPV检查）。注意是用刷子“刷”不是“剪”哦。
3.触诊：最后窥阴器退出阴道，医生再用一手的两指放入阴道，另一手在腹部配合检查外阴、阴道、宫颈及子宫和附件，以便检查这些组织和器官是否有异常（比如是否有炎症疼痛或子宫肌瘤/腺肌症等导致的子宫增大、卵巢肿块之类的）。
为什么会有不适感？
大部分人都有一点“怵”，因为毕竟要做一种“不可明言”的姿势，让一位“陌生人”（即使是医生）来看到并接触自己的私密部位。
但最重要的是：外阴和阴道表面都是粘膜组织，又布满灵敏的感觉神经，本来就是娇嫩敏感的地带，极易产生疼痛不适感。再加上每位医生手指的粗细、动作的柔软度和检查的力度以及患者的配合度不同。常常造成不同的就诊体验。
有时候同一位医生做检查，前面一位病人觉得“痛得不得了”，后面一位则觉得“我还好”。所以，要想妇科检查不痛，光是“医生轻一点”是不够的。患者的“配合”也能起大作用。
03
一个小动作，让你妇科检查“不再痛”！
为健康，妇科检查每年必做
在早期，一些妇科疾病可能并没有明显的异常表现，往往无法自己察觉。如果能定期进行妇科检查，就能够尽早发现，及时诊治，以免把小病拖成大病。每年一次的妇科检查，对女性来说绝对是“划算”的健康投资。
既然躲是躲不过的，有没有啥方法能减轻妇科检查的不适感？
小动作，大作用
当医生正在把窥阴器或手放入你的阴道时，同时做以下动作：1.深吸一口气。2.下腹轻轻用力鼓起。3.肛门部放松。4.待医生的器械或手已经进入后恢复正常呼吸，下腹不再用力，并保持肛门部放松直至检查完毕。（其实这个过程和我们大便的过程极为相似）。整个动作的要领最重要就是一点：放松肛门。收紧肛门就意味着阴道会夹紧窥阴器，肉肉如何能敌过硬质器械，可不是会痛吗？！
这招很有用，不信下次你试试。（友情提示：本招同样适用于阴道超声和经直肠超声）
04
妇科体检应该注意的还有哪些？
1．受检前，要先排空小便和大便，因为胀大的膀胱或粪块，可能与盆腔肿块混淆，而造成误诊。
2．月经期一般不做阴道检查。但如果有不规则阴道流血，则应及时检查。
3．未婚女性一般不做妇科检查。必须要做时，医生会采用直肠-腹部诊。但未婚而有性生活史的女性也应该常规进行妇科检查。
4．受检者一般取膀胱截石位（仰卧、双腿屈曲向两侧分开）。注意，臀部要置于检查台边缘，双手平放于身旁，以使腹肌松弛。检查者面向受检者，立在受检者两腿之间。
5．每位受检者检查后，均应更换置于臀部下面的垫单，以防交叉感染。
围绝经期健康管理
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