分娩损伤有多大，看盆底的变化！
女性盆底是由肌肉、筋膜、韧带及神经血管构成复杂的盆底支持系统，它们互相作用和支持，像一只吊床，承托并保持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器，让它们处于正常位置，盆底结构的完整性直接影响着这些盆腔脏器的正常功能。
盆底和子宫
盆底肌肉是维持盆底支持结构的重要组成，在盆底肌肉中，肛提肌起着最为主要的支持作用。肛提肌是一对宽厚的肌肉，两侧肌肉相互对称，向下向内聚集成漏斗状，每侧肛提肌由前向后有耻骨阴道肌、耻骨直肠肌、耻尾肌和露尾肌四分组成。
分娩对阴部神经的损伤
受伤的还不止肌肉，神经在经阴道分娩的过程中也有损伤。神经遍布盆底，分布于会阴肌、肛提肌背部、肛门外括约肌和肛门皮肤等组织，起到收缩肌肉、完成生理扩约功能。
经阴道分娩，也就是我们所说的顺产，很容易造成阴部神经的损伤。特别是当胎儿体重较大、第二产程延长、一胎妈妈顺产的情况下，阴部神经损伤的程度会更严重。有研究发现，产后5年的盆底肌肉肌力减弱是由于阴部神经病变，导致的盆底局部去神经支配引起的，这就给我们一个提示：分娩引起的神经病变持续存在，而且有可能成为后期盆底功能障碍疾病的发病基础。
那么顺产是如何造成阴部神经损伤的呢？主要有以下三方面：
1、胎儿通过时引起阴部神经拉伸、扩张；
2、胎头通过产道时对阴部神经的直接压迫作用；
3、盆底神经肌肉接头损伤。
此外，分娩时长时间体位不正等可能导致阴道壁两侧神经损伤程度不一致，进行同等强度的针灸刺激时会出现一边感觉强一边感觉弱的情况。这时候不必慌张，针灸刺激治疗本身是利用奋奋盆底的神经和肌肉，使肌肉收缩的同时促进血液循环，以达到增强肌力的目的，不用纠结和追求两边都有一样刺激的感觉，随着盆底肌力的增强和神经损伤的逐渐修复，这种情况会慢慢消失。
盆底肌肉连同筋膜、韧带就如同一个吊床，将盆腔器官固定于正常生理位置，而尿道、阴道、直肠贯穿其中，总的来说，盆底肌肉具有三大功能：支撑、括约和性。
妊娠期随着胎儿的发育，子宫的体积和重量不断增大，到妊娠足月时子宫内容物比非妊娠期增加了约数百倍，子宫重量增加近20倍。胎头会直接压迫和牵拉盆底肌肉和神经肌肉接头部分，导致盆底肌肉正常功能及生理代谢异常。
分娩对盆底肌肉的损伤
阴道分娩，胎儿通过产道时，盆底肌肉被极度牵拉，特别是肛提肌。拉伸程度有多可怕，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米，然而正常阴道直径为2.5厘米。肛提肌达到最大拉伸程度的%，是其他骨骼肌的3.26倍。
这时候的肛提肌变薄、撕裂、收缩能力下降，就像一只过度拉伸的皮筋，失去了原有的弹性。与此同时，拉伸的肛提肌还极易伴随水肿，最终引起盆底肌肉及筋膜的撕裂和神经损伤，发生尿失禁、器官脱垂等盆底功能障碍性疾病。
产后骨盆变形问题多
在分娩时，耻骨联合及两侧骶露关节均出现轻度分离，使骨盆短暂性扩大，有利于胎儿的娩出。产妇大都在分娩后黄体素分泌恢复正常，松弛的韧带及软骨也随之恢复。大约有0.05-0.1%的产妇因黄体素分泌过多，致使韧带过度松弛，分娩时两侧骶露关节及耻骨联合易发生分离。
如果产程过长，胎儿过大，产时用力不当或姿势不正，以及腰骶部受寒等多种因素，可造成产时或产后骨盆收缩力失衡，有可能使骶露关节软骨面发生错位，继而导致耻骨联合面不能恢复到正常位置，经过一段时间未能自行回复，症状加剧者，就形成了产后耻骨联合分离症，表现为耻骨联合上方有局限性明显固定压痛。
据报道，30-40%的已育女性会在四五十岁出现不同程度的排尿异常，但她们不知道排尿问题如失禁漏尿、尿频、尿急等现象很可能跟二三十年前分娩怀孕有关。由于怀孕和分娩，盆底肌必然出现松弛，但我们的子宫等脏器不至于一下子脱垂下来，就是由于有筋膜韧带在支撑着。如果我们不及时恢复盆底肌的强健，筋膜迟早也会支撑不住。断裂后，像拉断的橡皮筋，无法再恢复。
骨盆变形问题多
骨盆支持着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分地失去作用。比如肠子蠕动的机能就会相应减弱。慢性便秘大半与此有关。便秘、痛经、经期不适等
肩颈酸胀、腰背痛
闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。另外，从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀疼痛。
慢性疲劳、体寒
由于骨盆的倾斜，血管受到压迫，阻碍了温暖的血液正常地循环流通。加之，原本在正常工作状态下产生并放出热量的肌肉会因骨骼的变形而拉长，这时肌肉会为恢复原有的状态而紧张起来，这样会造成慢性疲劳。肌肉紧张、僵硬后，造成血液和淋巴液的流动不畅，身体会处于发冷的状态、畏寒的情况就会更加恶化。
1、宝妈妈们骨盆修复项目针对产后骨盆腰骶关节，髋关节，耻骨联合等受损粘连，进行调整，同步进行骨盆底肌肉、肌腱、韧带的受损、水肿、断裂、纤维化的改善。
2、改善盆底肌松驰、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，解决女性产后漏尿的问题。
3、改善妇科：骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎（盆腔容易变大，细菌更容易繁殖）盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。做胯部修护的同时，还可以通过调整骨盆和刺激臀部的反射区而达到改善女性妇科疾病的作用。
4、提高敏感度：骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，所以做膀部修护还有助于提高女性性生活的敏感度，有利夫妻双方性生活和谐、家庭幸福。
5、骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位（很多的不良姿势，如翘二郎腿、扭腰等），稍稍错位就会引起腰疼、腿疼。严重的长期错位，还会引起脊柱侧弯，有的妈妈产后几年内一直容易脚，都是因为没有做骨盆没有恢复好。骨盆变宽容易造成屁股塌陷，小腹突出，子宫归不了位，内脏也归不了位，所以，一定要做骨盆修复。
女性的尿失禁很常见。大约25%的年轻女性，44-57%的中年妇女和绝经后女性，和75%的老年妇女会经历不同程度的不自主漏尿。
综合疗法针和灸调理和盆底肌锻炼能明显改善尿失禁的症状，推荐尿失禁患者首选无创治疗。
产后过早下床活动，未产后锻炼，是形成尿失禁的主要，咳嗽，大笑，跑步，蹦跳就漏尿。经过各种方法治疗无效，是中气下陷所致膀胱不固。
我研究的综合疗法针灸，治疗漏尿原理是固气提升脏腑之气，血液循环畅通，......预防很多妇科疾病，调理内收肌群使盆腔，尿道括约肌紧收漏尿消除。
（1）加调脾胃穴，运化脾土主淋遗溺。
加补气血穴，活血通络，调血不足。
加清利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络加其他穴补中益气，通经活络，疏肝益肾。调理膀胱经脾胃经。
加其他穴补中益气，通经活络，疏肝益肾。调理膀胱经脾胃经。
（2）通过这种修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强并缩紧，颜色改变；并收紧盆骨、恢复盆底肌群，促进生殖系统的腺体正常分泌，让身体激素平衡、激活相关穴位，让阴道变窄、收紧激活性线体，达到锻炼盆底肌群和性肌群的收缩性，起到缩阴的目的。
（3）解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量，恢复了女性自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
（4）缩阴的同时还可以调理：A阴道松弛，干涩，外阴发黑发紫阴道松弛，干涩，外阴发黑发紫B性冷淡、高潮不敏感c阴道前膨出，漏尿、阴吹、子宫脱垂D各种妇科炎症，松弛阴道隐藏很多褶皱，残留病菌死皮细胞、排不干净的血块，导致下阴瘙痒、白带异味及妇科炎症E过早衰老，焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒F产后修复，耻骨闭合，解决产后漏尿，盆骨变形，阴道松弛，臀部下垂等问题！
一次能解决80%的症状！让难堪远离！做个完美女人
针灸为什么能治大病！
“针灸为什么能治大病”？一根细细的银针，一壮小小的艾柱，像是魔术可治病去疾、甚则“起死回生”，什么给了针灸如此神奇的效用，从医道文化论及针灸疗病的天机，道破人体内在自愈力的神奇，非是针灸神奇，而是有中医思维的医道至境界，可“四两拨千斤唤醒人体强大的自愈力。
夫医之治病，犹人之治水，水行於天地，犹血气行於人身也，沟渠亩，河柳川渎，皆其流注交际之处，或壅焉，或塞焉，或溢焉，皆足以害治而成病，苟不明其向道，而欲治之，其不至於泛滥妄行者，否也；医之治病，一迎一随，一补一泻，一汗一下，一宣一导，凡所以取其和平者，亦若是耳，而可置经络於不讲乎？
一根小小的针扎进皮肤里，就真的能治好重病，甚至绝症吗？至少我在学医之前，是不相信的。有的病人，根据他们的病情，我建议在服汤药的同时，配合针灸，他们往往表现得很不屑，说扎扎针烧烧艾能治什么病。
针灸到底能不能治病？
当然能治病，而且能治大病。在崇尚科学精神的今天，大家可能觉得不可思议。诸位有没有想过，《黄帝内经》里面为什么几乎只讲针灸，而不讲汤液学？可见在当时靠针灸就可以治好大部分病，而不必像现在这样逢病就吃药。当然，当时的针灸水平一定是比现在高的。
现在我们针灸水平为什么没古人的高？首先，针灸在中国还没有在美国受欢迎被西医代替；其次，有不少人质疑人体经络的存在，因为用现代的科学仪器暂时检测不出经络的存在。
现代社会看似越来越发达了，其实离很多真正的生命之“道”愈加遥远，此所谓“一叶障目，不见泰山”。所谓科学，乃分科之学，越分越细，追求极致的细微之相，我们能够把一片树叶研究到细胞、分子、原子、DNA。可是，当这片树叶遮住自己眼睛时，眼前的一座泰山却看不到了。
关于针灸治病的原理，一言蔽之：引导能量而已
“针就是用针扎进人体，“灸”就是在人体表面用艾灸定点加热。以前还有砭，就是用磨制的石器从外部去刺激人体。这些都是运用了同一个原理：当受外物刺激和伤害的时候，人体出于自保，能量与津血会自动往那个部位汇聚。
就像人身上挨了一拳，那个地方就要肿起来，就是气血往那个地方汇聚，去修复那一拳头造成的伤害。针灸是用外力的伤害和介入来人为的引导能量，以打通闭阻，也就是打通免疫力的通道。
古中医非治病尔，意在扶持正气以祛邪
要想了解真正的古中医，就要先认识到药是不能治病的，只有人体自身的免疫力能治病。以药治病的结果就会是西医界如今面临的问题，连感冒都没有特效药。对人体免疫力而言，非典病毒、埃博拉病毒在临床上哪怕不治疗，死亡的也只是一小部分，多数人能自愈，癌症自愈的也不少。艾滋病普通免疫力的人都能抗一二十年不发病，免疫力才是能对付一切疾病的药。
中医为什么能治大病重病，因为真正的古中医思维是恢复人体能量，打通人体循环，让人体自身的免疫力去治病的，而非用针用药直接去治病。
中医反对“头痛医头脚痛医脚，你头痛，有可能在脚上扎一针就好了，针灸就充分体现了这一精神。以药治病是后世中医的理论，汉代的医学典籍《伤寒论》，整本书没有一个病名，只治六经。
所谓六经，就是人体自身排病的六种渠道，也可以说是模式。真正的中医思维只是去引导和治理这六种模式。许多中医理论对中医是有毁坏的，以至于中医沦落到今天治病慢、不治病的境地。中医需要回归真正的传统，这是另一个话题，在这里先不多讲。这里只讲中医产后漏尿的康复治疗，利用博大精深的中医治疗加我多年研究综合疗针法已解决完全这一难题问题
张女士，医院产后过早下床活动，未产后锻炼，形成尿失禁，咳嗽，大笑，跑步，蹦跳就漏尿。经过各种方法治疗无效。于年10月来我院根据病情给予诊疗。诊断：中气下陷所致膀胱不固。
根据病情给予治疗，针灸治疗固气提升脏腑之气，调理内收肌群使尿道括约肌紧收，运化脾土主淋遗溺，活血通络，调血不足，清利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络，治疗尿失禁。补肾气舒筋活络，疏肝益肾。调理膀胱经脾胃经。
留针一个小时前后对比臀围当时收了是3.5cm后起床喝水，再咳跳，再跳，大笑无尿失禁症状，又过半月后进行巩固治疗又收2cm，
两次，从第一次来85.5cm到第二次79.5cm共收了6cm，现再无漏尿现象。
1、凯格尔运动
排空膀胱后，选择站着、坐着、躺着或任何一个你感觉舒适的体位，放松你的辅助肌肉（腹部、臀部、大腿的肌肉）。
保持正常呼吸，收缩并保持5秒，然后放松5秒。如果5秒对于你来说太久，可以只收缩2-3秒，避免肌肉的疲劳和损伤，之后逐渐过渡到5秒。如果5秒收缩完成的很好，可以将保持时间延长至10秒，放松10秒。Kegel运动每天进行2-3次，每次15-30分钟。
2、骨盆卷动
平躺屈膝，两腿分开与髋关节同宽，抬起脚尖，身体摆正，双手平放在腹部上，双肩放松，面部朝上。
深吸一口气，腹部像是吹气球一样，让腹部充满气体鼓起，你的手可以感觉到腹部充气的感觉，同时放松盆底肌，呼气轻轻发出“呵”的声音，收紧腹部压出气体，手可以感觉到腹肌收缩的感觉，同时收缩盆底肌。这时骨盆会在腹部肌肉的牵拉下做卷动。
3、臀桥
身体平躺在一个稳定的平面上，双腿屈膝，两脚与髋关节同宽，脚尖抬起，两手平放在身体两侧，眼睛看着正上方。
吸气时，肚子鼓起，放松盆底肌，呼气时收缩盆底肌，腹部肌群收紧压缩腹部，骨盆向后卷动，臀部发力让臀部先离开平面，脊柱像珍珠一样在臀部和腹部的合力下，由臀部开始抬起最后至胸椎离开。
4、深蹲
身体站立，双脚分开与肩同宽，双手掐腰或自然下垂，肩膀放松，眼睛目视前方。
吸气，屈髋屈膝下蹲，双手先前平举，膝盖尽量不超过脚尖，上半身的倾斜尽量与小腿平行，下蹲时要放松盆底肌；呼气，身体起立回到预备姿势，当完全站立后一定要记得收缩盆底肌，同时记得收腹收臀。
5、侧向深蹲
身体站立，双手自然下垂，肩膀放松，眼睛目视前方。
左侧腿先开始动作，左腿向身体左侧滑一步，右腿处于伸直状态，身体重心移动到左腿，同时左腿屈膝屈髋下蹲，下蹲时膝盖不超过脚尖，身体不要过分前倾，尽量保持与小腿平行，同时双手向前伸展，下蹲时吸气，放松盆底肌。
生完孩子，你一定要做产后康复
这，不禁让我想到产后妈妈们，她们在接受产后康复前饱受尿失禁、阴道松弛、抑郁等的困扰。产后康复后，却如同脱胎换骨，绽放女性的第二次生命。
案例一：
产后康复——告别漏尿，不再尴尬
我生完孩子后发现一咳嗽就有些漏尿，一开始不知道，以为是恶露没净，后来才发现这是病，严重时半天内裤就湿了，每天垫卫生巾要疯了。
产后42医院检查，医生告诉我是生孩子导致的盆底肌肉损伤。来找纪医生接受盆底康复针灸盆骨闭合，同时在家中做Kegel运动。2个疗程下来，漏尿明显好多了，再也不用垫卫生巾了，出去逛街也不用担心了。
案例二：
产后康复——性生活无忧
生完儿子后，阴道比较松弛，性生活不大和谐，虽然老公没说什么，但是我知道长期下去，肯定会影响我们之间的感情。网上百度的一些缩阴药、缩阴针的，看上去都很有效，很想去尝试。
幸亏闺蜜对这方面很有经验，及时告诉我不要轻信网上信息，让我一定要去找正规医生做治疗。用针灸盆骨闭合一个疗程的产后康复下来，我能明显感觉私处变紧了，和老公那个时候，老公也很满意了。
案例三：
产后康复——远离抑郁
刚生完孩子那会，几天不出奶，看着孩子哭，特别揪心，家里四个老人也着急。因为奶少，我每天都不开心，一到晚上就容易哭，止都止不住，那时我心都碎了，渐渐变得沉默、忧郁。
产后42医院检查的时候，医生发现我有轻度的产后抑郁，说我这很有可能是气血不足乳汁分泌不足、担心孩子吃不饱导致的，通过针灸补肾气调气血有效促进乳腺疏通、乳汁分泌，对缓解抑郁也有帮助。果然，每次看到孩子吃的饱饱，我都很满足，情绪也大有好转。
其实，这样的例子还有很多。妈妈们经过漫长的十月怀胎，终于诞下了属于自己的小宝宝，在生理和心理上都会产生很大的变化。及早检查，及早接受产后康复，让妈妈们尽快恢复身体和心理健康的状态。
人生只有一次，生命不可重来。生完孩子，你一定要做产后康复！
目前+人已
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