01
子宫脱垂是什么原因？
首先，如果是怀孕的时候，因为胎儿的长大，子宫受到的压迫也会变大，容易拉伸到韧带或是肌肉，而当韧带和肌肉受损，肌力减弱了，就容易发生脱垂。
其实，如果是在生产的过程中，盆底肌和阴道间的筋膜，以及子宫的韧带等地受到了长时间的压迫，就容易导致过度的伸展、变薄和撕裂，以及松弛、导致韧带和肌肉等失去了正常的支托的作用，而又没有及时的恢复的时候，就容易发生脱垂的情况。这个也是比较主要和常见的原因。
最后，如果是生产后没有注意休息，过早的从事体力的重活，腹部承受了太大的压力。或是因为先天的组织发育不良、长期的便秘，也都是有可能造成子宫脱垂的。
02
如何预防子宫脱垂？
妊娠期间和生产后少做重活和过度运动。女性经常做重活，尤其会会对腹部造成很大压力的活动，腹压变高就容易导致发生脱垂。
注意及时的排便。在怀孕期间，如果是产生了便意需要及时的排便。而如果出现了便秘的情况，就需要多吃些膳食纤维充足的食物，多喝水和适量的运动，或是常做提肛运动等促进排便，改善便秘，及时的通便。
孕期的时候需要注意营养的摄入。孕期的时候需要适量的补充些营养，以免营养不良，导致肌肉和韧带托力下降。但是也需要注意营养摄入不能够过量，营养摄入的太多，胎儿发育的太大，子宫太重，也容易发生脱垂。
经常做凯格尔运动。凯格尔运动能够锻炼到盆地肌肉等地，是对女性产后恢复很有帮助的运动，在孕期和孕期也能够帮助预防子宫脱垂的情况出现。经常做凯格尔运动，能够帮助女性预防子宫脱垂、产后漏尿、以及隐私部位松弛等难以言说的症状。
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治疗项目1、孕产问题：腹直肌分离，耻骨联合分离疼痛、产后腰背痛，漏尿，器官脱垂，子宫复旧不良2、排尿障碍：尿频，尿急，尿不净、神经源性膀胱3、排便障碍：便秘，粪失禁4、盆腔痛，外阴阴道疼痛5、性功能障碍：性交疼痛，性交困难6、盆骶部疼痛：腰骶部酸痛，下腹坠胀疼痛，尾骨痛。治疗反馈END文版：黄瓜审核：黄岩疾患咨询有奖投稿戳左边
