关于硬度你必须知道的
硬度比尺寸更重要
不少人以男性的性.器官大小论“英雄”，这种观点误导了千百年来的中国男人。研究发现，女性的阴.道主要敏感带位于外面的三分之一处，普通的阴.茎长度，粗细和抽动时间即可形成足够的刺激。而阴.茎勃起的坚硬度直接决定着女方G点获得挤压、摩擦等刺激的轻重程度，也是带动女方高.潮感觉核心的要素。
勃起硬度在医学上通常被分为4级
其中1、2级硬度属于阳.痿范畴，为了更加和谐的啪啪啪生活，性.学家建议，出现阳.痿症状需要及时就医检查和治疗。
影响硬度的4大因素在性爱中，很多性爱伴侣都会疑惑：是什么原因造成男性勃起不坚挺呢？性福专家告诉你:勃起硬度一定程度可以反映出该男士的身心健康状态！
年龄：随着年龄增加，性.能力肯定下降，会影响勃起的硬度
生殖器官病变：一些器质性疾病也会影响男性的阴.茎勃起。如：前列腺炎、附睾炎、尿道炎等疾病
躯体疾病：高血压、冠心病、糖尿病等疾病，尤其是高血压患者，导致阴.茎供血的动脉血管非常微小，造成阴.茎无法正常勃起
心理因素：一般年轻人出现硬度问题多数是由心理因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情等。
功能性阳.痿
通常是由于精神心理原因引起的，治疗必须给与积极的性心理疏导，克服精神心理的不良因素
硬度锻炼之4个小秘笈
如何锻炼阴.茎硬度，是男人们都想知道的，增强阴.茎硬度秘笈大放送，拿走不谢！
多运动，尤其是腿部肌肉
多运动可分解血糖，并镇定交感神经。利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉，可强化器官功能与荷尔蒙分泌。
自我意识强化训练法
排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸持续三十秒钟
强化阴茎反应
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早上勃起时，到小便前，用手指轻压距离阴.茎前段的1\3处，把阴.茎往下压，用指尖贴在阴.茎上感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴.茎往上推。重复此动作，大概要做1分钟
裸睡增强阴.茎硬度和睾丸功能
为不使性.功能减退，晚上裸睡极佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾.丸功能
临床上，将性生活时间大于5分钟至半小时左右视为正常，少于5分钟称为快枪手。
解决持久的临床疗法OHMYGOD!5分钟还没有进入状态，就结束了？持久力低，从根本上说是射.精所需的刺激阀太低，因此，其治疗无非是努力提高射.精刺激阀。
局部用药
龟.头上涂抹表面麻醉药可降低局部感觉从而抑制射.精
手术治疗
阴.茎包皮过长的，可以采取包皮环切术，降低阴.茎敏感度。也可以采取阴茎系带羊肠线植入术，让阴.茎的神经不再那么“敏感”
夫妻双修
针对早.泄问题，应采取夫妻同治，指导夫妻性.爱技巧，如降低阴.茎抽动的幅度、速度、或暂停抽动，使性.兴奋降低从而延长性.交时间
早泄哥，这些绝活让您更持久
无论是对于早.泄男来说，还是非早.泄男，都希望自己在性.爱中更加持久！下面是几招让爱爱更持久的方法，赶紧试试吧！
女上男下
女上位，主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。让男人享受整个性.爱的过程，不仅可以延长性.爱时间还会让彼此兴奋。最后还原为男上位双双达到高.潮
给阴囊降温
在爱爱前，男方可以把阴.囊用冷水湿一下，使之发生收缩反应，这样在做爱的过程中不仅持续的时间更长而且也会让男人更硬挺。另外在性.爱过程中暂停性交，抽出阴.茎稍稍“败火”1秒~2秒，会让男人和女人有更多的惊喜。
调节呼吸
男性感觉到自己高.潮就要到来时，可以试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从心理上“关闭”激动的情绪，减少一些性压的水平
借助性用品
利用双层避孕套，或者是专用的油膏，降低阴.茎头的敏感度，让男人的“小兄弟”变得更坚挺，尽情享受鱼水之欢。
友情提醒：
不仅是以上方法，还有很多其他的方法，教你怎么爱爱更持久，不过，最重要的是选择适合自己的方法！
Q1、一夜七次郎是强者表现吗？
性学家大师答疑
一夜N次，是很多男性喜欢吹嘘的谈资，如果你真的是一夜7次郎，对不起，作为专业人员我们提醒你“收起你的优越感吧！你就是一个没有品味吃快餐的家伙！”
性是一个全身运动，连续重复的性冲动，会过度消耗体力；会加重性控制神经中枢神经与性器官的负担；更重要的是会诱发性功能障碍，加重腰肾劳损，导致不射精、射精延迟等；加上性器官的反复充血，还会诱发阳痿、前列腺炎、精囊炎等疾病。
研究证明，每月拥有8次性生活（平均一周2次）的伴侣幸福曲线达到巅峰，超过8次，反而下降。
做一个能“干”的男人，不是靠数量，而是要靠质量取胜，阴茎硬度、性技巧等是导致她满意或不满意的关键。
Q2、壮阳药能真正提升性能力吗？
性学大师答疑
一些阳痿或早泄的兄弟觉得补补肾、吃点壮阳药就能成为小鸡鸡中的“战斗鸡”，那你也太天真了！
相关数据显示，我国男性26%有性功能障碍或性心理障碍的问题，但超过90%的勃起功能障碍（ED）患者从未就医，而是偷着吃“壮阳药”。
靠谱的“万艾可、金戈、艾力达”等服用后能促使血液流入阴茎体，增强勃起硬度。不靠谱的“壮阳神药”短期内的确能改善性功能，长期服用则是“饮鸩止渴”，加重病情。
性爱大师告诉你：壮阳药只能短期使用，而不能真正提升性能力。像艾力可绝对不能与治疗心脏病的硝酸酯类药物混用，否则可能导致生命危险。因此，请直面性问题，正确就医而不是盲目吃药！
Q3、做包茎手术真的会发育得更好吗？
性学大师答疑
包茎手术后能否发育更好，这得看人，如果你早已成年，既是人夫又是人父，那就别想了！如果还是祖国的花朵、八九点钟的太阳，那肯定有助于发育啦！
包茎是指3岁以后包皮仍不能翻转至冠状沟的男性，这种情况包皮口非常小，龟头根本无法暴露，会妨碍发育，所以孩子包茎父母必须重视，建议一定要在青春期前做手术。
真性包茎的男性往往会有包皮结石，诱发包皮龟头炎，严重者会影响肾功能。成年男性喜欢在外面约的，也更容易染病。成人医院，孩子包皮手术请选择专业的少儿包皮门诊。
性爱大师特别提醒，有尿道下裂、阴茎发育不良、阴茎畸形的孩子不能轻易做手术，过度肥胖的孩子建议减肥后再手术。
Q4、射的时候为毛会痛？
性学大师答疑
射精是极销魂和爽翻天的时刻，如果这时你快乐并疼痛着，骚年！你摊上事儿了，肯定不正常，医院检查吧！
在生殖器官、盆底肌肉、尿道以及尿道周围肌肉的节律性协同收缩下，精液像小钢炮一样从阴茎头射出，以上任何部位生了病，都会导致射精痛。下尿路感染是导致射精疼痛最常见的原因。患有膀胱炎、尿道炎、前列腺炎的男性，射精时可引起剧烈疼痛，有的患者还会发生疼痛性遗精。
尿道结石，特别是结石嵌在射精管的开口部位，射精时这些部位收缩和蠕动，挤压结石会产生疼痛。
泌尿生殖系统有肿瘤，射精时因压迫或阻塞射精管道而发生疼痛。
有阴茎硬结症的人，房事时阴茎勃起会疼痛，射精时加重。
纵欲过度、啪啪啪超负荷也会阴部或阴囊酸痛。
Q5、做的时候，真有人会卡住吗？
性学大师答疑
这是个严肃的问题，我们要很认真的告诉你，虽然不多见，但真的会卡住！这称为阴道痉挛，就是女性私处肌肉痉挛把男性命根子紧紧咬住了，无法拔出。
阴道痉挛是种病，得治！
造成阴道痉挛的原因有很多种，与成长的经历、性生活史、婚姻史、心理因素、性器官疾病等因素有关，要详细问诊与检查。
有阴道痉挛的女性其实很痛苦，性交时可因阴道口强烈收缩，无法插入完成性生活，或插入后疼痛，性交困难而造成极大心理负担。如果有这种情况，男伴一定要多加安慰并及时陪同女方就医，通过科学的检查与治疗、心理辅导、行为指导，解决疾病。
Q6、听说手淫或战斗太激烈会折断，太扯了吧！
性学大师答疑
非常负责任的告诉你们，这事一点儿也不扯，是会断的哦！当然这种折断是阴茎海绵体外的白膜撕裂，而不是整个阴茎像棍子那样段成两截。
这种折断只会在阴茎勃起的情况下发生，所以通常是手淫或性交时。阴茎是由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体所组成的，海绵体被一层叫“白膜”的结缔组织包裹，白膜正常厚度约为2mm，当阴茎勃起时，海绵体充血膨大，白膜也因伸展变薄得只有1/4或1/8厚，失去弹性，打飞机或啪啪啪的暴力操作，极易导致白膜及海绵体破裂。我们每个月都要修复好几根，所以操作时还是要温柔一点，别不把弟弟当回事。
发生断裂时，常会先听到清脆的爆裂声，随即阴茎疲软、瘀血偏向受伤的对策，使整个阴茎变得又肿又大，同时伴有剧痛。破口多为横行，大多不超过海绵体周径的1/2，多数位于远1/3处。
Q7、生孩子后真的会松吗？怎么办？
性学大师答疑
女人当然是紧的好，但在生儿育女后会出现阴道松弛，所以更多女性选择剖腹产。
亲爱的！性爱大师告诉你，产后阴道松弛并不都是顺产惹的祸。带“球”行动10个月，盆底肌肉要承重巨大压力，即便是剖宫产，也会出现阴道松弛。另外，产后缺乏运动、月子里盲目减肥以及过于劳累也会导致盆腔肌肉群恢复不良，引起阴道松弛。特别是二胎的妈妈们，松弛的概率很高哦。
阴道松了不仅影响性福，还会出现尿急憋不住的情况。
Q8、哪个体位双方都很嗨？
性学大师答疑
这个问题很火爆，不仅我们喜欢答，还有更多的骚年在一旁鼓掌：问到哥心上了！
性爱大师要告诉你，想要更嗨皮，首先必须了解你和她最爽歪的地方，男人最敏感的地方是龟头和冠状沟，特别是冠状沟系带部位，女性就是阴蒂、G点、A点。怎么找到这些点？（请看性爱大师，最全SEX技巧（上））。
不同的啪啪啪姿势，刺激的敏感区域不一样，一般来说，男上女下或男女相对坐着深度撞击，更易刺激到A点。而刺激G点最好的姿势是各种女上位，或者是侧躺男伴后入式。要让她达到阴蒂GC，当然是口。手或器具操作了。男性要嗨，就容易得多了！
女人篇
做性.福女人你必须知道的
床上爱.爱之女性主导怎么玩？
很多女性朋友反馈说，自己的伴侣做爱时通常不说话，黑着灯。他的手在身体上游移，有时突然触到敏感地带，自己在心里喊：请停在那儿！但又不敢说，然后那种快感立即消散了！
其实作为女性，大家应该学会在性.爱中发挥自己的主导作用，采取女性主动的方式，或者把不同的爱爱方式混搭起来，为你们的爱爱增添情致。以下几个练习没准对你有所帮助！
（1）抚摸他的身体
延长调情和按摩的时间，用身体爱抚他不很敏感的部位，比如脸庞、头发、脖子、手臂等。这样能够让男性了解到其他的爱抚方式，然后请对方也同样照做。
（2）延迟他的高.潮时间
由女性来决定暂停休息的时机和男性运动的节奏。女上位是女性控制节奏最理想的体位，当感觉他就快要射.精的时候，迅速让他的“那活儿”抽离你的体内，同时你挤压他的“那活儿”3~4秒，这样可以延迟射精时间。
（3）学会驻留
男性保持几分钟不动，这样女人能集中精力体会阴.茎刺激而产生的阴.道收缩，从中找到舒适的感觉。
今天的爱爱攻略！
有没有让你的内心蠢蠢欲动？
心动的话今晚就试试吧！
好了，今天的话题就到这里了
关于今天的话题大家有什么想说的呢
欢迎在私信留言哦~
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