小便有泡沫了后很多人会特别紧张，不知道自己这样的现象是什么情况，尿中有泡沫，一定代表健康有问题吗？
其实不是这样的。
正常新鲜的尿液呈透明淡黄色，颜色随着喝水量的多少有深有浅。尿液中泡沫的形成，是由于液体表面张力形成的，张力越高，形成的泡沫越多。
尿液中出现很多泡沫，可能是正常的现象，也可能是疾病导致的异常现象，那么，出现泡沫尿有可能的原因是什么呢？
正常情况尿道中存在精液成分：男性如果尿道中存在精液成分，可以引起泡沫尿。如经常性兴奋使尿道球腺分泌的黏液增多、遗精后等。
排尿过急：排尿过急时尿液强力冲击液面，空气和尿液混合在一起，容易形成泡沫，但较易消散。此外，排尿时站得过高，在重力作用下，尿液对液面的冲击力较大，也容易形成泡沫。
尿液浓缩：在饮水过少、出汗过多、腹泻等情况下，人体因水分不足引起尿液浓缩，造成尿液中蛋白及其他成分浓度较高，容易形成尿中泡沫增多。
其他原因：便池中的消毒剂或去垢剂也是使尿液形成泡沫的原因之一。
对策
偶尔出现的泡沫尿，多半是生理性的，大多能找到引起泡沫尿的诱因，如排尿过急、尿液浓缩等。如果去除上述诱因后泡沫尿消失，且没有伴随其他异常症状或疾病，则无需太担心。
异常情况相反，如果尿中泡沫多是由下列原因引起的，则需提高警惕，及时就诊了。
蛋白尿：
尿液中蛋白含量异常升高是引起泡沫尿最常见的原因之一，也是各种疾病尤其是肾脏病的重要临床表现。各类原发性肾脏疾病，如各类原发性肾小球肾炎等和各类继发性肾脏损害，如糖尿病、高血压、痛风、肝炎等，均可以导致肾脏损害，尿液中蛋白增加。而多发性骨髓瘤、急性血管内溶血、白血病等，虽然肾功能正常，但因血液中出现大量异常蛋白，尿液中也有蛋白漏出，形成蛋白尿。
有蛋白尿时一般都会出现泡沫尿，这种泡沫尿的特征是尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，久不消失。
泌尿系感染
泌尿道感染，可以使尿道中炎性分泌物增多，从而使得尿中泡沫增多。并且如果感染的是一些会产气的细菌，那么会让尿液产生很多的气泡。
尿糖增多
尿液中葡萄糖增多，也会产生一些泡沫。最常见于糖尿病患者，因为血糖升高，继发尿糖增多，使得尿中泡沫多。也可以见于一些人因为短时间进食大量的碳水化合物，或者静脉输入大量的葡萄糖，出现一过性的尿糖增加而使得尿中泡沫多。
一些少见病
比如膀胱结肠瘘等，但十分罕见，需要特殊的检查才能确诊。
对策
对于持续出现泡沫尿，可以先做一个尿常规的检查，初步筛查尿液有没有什么问题。这个检查很方便，留一次晨尿就可以了，费用也不贵，医院都可以查。
如果出现泡沫尿，并且还有浮肿、肉眼血尿、夜尿增多、血压高、糖尿病等情况，一定要及时去肾内科就诊，不要因为怕麻烦而耽误了自己的健康。
出现异常泡沫尿的处理方法检查自身的血压、血糖，控制好相关的慢性病
高血压、糖尿病等慢病控制不好是会搞坏肾脏的，因此，本身有这类疾病的患者一定要积极控制好相关病情。
如果近期经常出现泡沫尿，并且自身的血压、血糖也明显异常时，那么一定要重视了。
保持低蛋白饮食轻中度运动
在饮食方面，宜清淡易消化。通常主张低蛋白饮食，比如可吃小米、玉米糁、萝卜、包菜等等。
此外，因为剧烈或长时间运动可能会加重蛋白尿的症状，建议大家以轻中度运动为主，既不会气喘和疲惫。
多喝水
如果大家只是偶尔泡沫尿，可以先观察一下。通常，只要比以往多摄入一些水分，注意休息，健康饮食，泡沫尿的问题就能自行缓解。
最后
决定泡沫尿是不是有问题的，不是看泡沫有多少，而是要看泡沫持续多久才消散。
一般正常的尿液泡沫不会超过2~3分钟，就会消失。如果超过这个时间还不消失，就意味着我们的肾脏出现了不同程度的损伤。
特别是还伴有水肿、尿频尿急尿痛等情况时，建议医院检查尿常规。及时发现相关问题。
TIPS：
每天小便次数：理论上来说，人每天总尿量在毫升，每天小便不应该超过8次，最佳比例是白天7次，晚上1次。但个人饮水量不一样，白天在4~6次也属于正常。
（别再“一边糟蹋自己，一边养生保健”。精致的人活得就是这么健康！喜欢我们的文章
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