你是否有这种烦恼
每晚万籁俱寂
钻进被窝
偏偏此时
尿意袭来
而且
如果再玩会儿手机
到了正式睡觉前
又要上个厕所
……
这种奇怪的现象
被网友们戏称为
尿眠体
网友的戏称
可能看起来像是玩笑
但反反复复不去不行的习惯
有可能是种病
膀胱过度活动症？
俗话说人有三急，可对有人而言，每天都有很多“急”，甚至梦中也会被尿憋醒，那可能就是得了膀胱过度活动症（OAB）。
膀胱过度活动症（OAB）是膀胱储尿功能障碍相关的疾病,主要表现为:
尿频(24h内小便次数≥8次,夜尿次数2次);尿急,难以忍受或不能暂且感尿,严重时会引起急迫性尿失禁。
如果你没有
这样的困扰
并且经常如厕的需求
没有影响到你的
正常生活
那么恭喜你
问题来了
怎样忘掉“它”
如果你常常想睡前不上厕所肯定睡不chuo！
那它真的会梦想成真
你真的不上厕所
你肯定睡不着
?学会转移你的注意力啦听听音乐看看书放松放松转移注意力再加上
最后的杀手锏膀胱训练大法
如果你每次排尿的量非常少
那么可以通过
延迟排尿间隔时间
逐渐使每次排尿尿量
大于毫升
通过减少上厕所的次数
来增加膀胱的容量
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