什么是盆底肌?
盆底肌，就是骨盆底部的肌肉，它像吊床一样，紧紧托住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，有控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度等多项生理功能。
生完孩子以后，有时打个喷嚏、开怀大笑，甚至弯腰拿个东西，就有尿液不由自主地流出，这是不少产后的新妈妈遇到的新问题。
那么什么是盆底康复呢?
女性因为盆底结构的特殊性随着年龄的增长更容易受到损伤，导致盆底功能障碍性疾病如尿失禁等。据权威资料统计，在我国已婚女性中，30岁以上女性45%有不同程度的盆底功能障碍和性生活质量低下，40岁以上妇女大约50%存在不同程度的尿失禁等盆底功能障碍性疾病。
许多年轻的妈妈对盆底功能障碍不了解，出现问题，长辈会以过来人的经验告诉你，女人生完孩子都这样，这是月子没有坐好。于是，又开始了一天天围绕宝宝转的生活。殊不知这样的观念会给你的生活质量带来很大的影响。甚至为日后几十年出现的疾病留下根源。
今天咱们就来谈谈产后盆底康复的重要性。
女性年轻永驻的秘诀在于"根部"，即女人的"秘密花园"盆底肌。
盆底肌受损，会有怎样的症状？
很多新妈妈反映，产后"吓尿了""笑尿了"真的不是一句调侃话，而成了一个真实的噩梦。
盆底肌一旦遭到损伤，尤其是怀孕和分娩后，会给女性带来一系列的烦恼，比如漏尿、阴道松弛、子宫脱垂、小腹及腰骶部坠胀、便秘等，严重影响女性的生活质量。
不管是经阴道分娩还是剖宫产分娩都避免不了妊娠过程对盆底肌肉造成的不同程度损伤，如果因阴道试产失败而做了剖宫产手术，阴道试产过程中盆底肌和末梢神经还可能受到更大的挤压损伤，导致盆底功能障碍。
盆底肌肉损伤程度不同，症状也不同，子宫脱垂是盆底肌肉损伤很严重的时候出现的症状。女性可能在生育后一两年内出现，也有的到了老年才出现。盆底肌肉损伤的初期表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀感、尿频、便秘等症状，如不及时治疗将逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂甚至粪失禁等疾病。
我国整个女性人群的尿失禁发病率大约为30.9%。这种现象虽然有的人是轻微、短暂的，但发生时难免令人尴尬。围绝经期后的发生率更高更严重，有些患者担心不小心尿湿了裤子而不敢参加社交活动，产生焦虑和沮丧等各种不良情绪，严重影响正常的人际交往。因此“尿失禁”被称为不致命的“社交癌”。鉴于此，产后盆底康复治疗显得非常重要。
针对上述问题我院引进了盆底康复设备，利用生物反馈技术、生物信息原理，制定个性化治疗方案，经过治疗来唤醒被损伤的盆底肌肉，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常。
适应症：
1、产后妇女（42天以后）：无论是剖宫产还是顺产，产后42天都应进行盆底功能评估，并通过盆底康复恢复受损的盆底。
2、计划妊娠者，尤其计划第二次妊娠的经产妇：在妊娠前进行盆底功能评估，了解盆底的功能，有利于孕前恢复盆底功能，预防或减少妊娠期或产后盆底疾病的发生。
3、围绝经期女性：由于围绝经期雌激素水平的波动，导致盆底功能状态发生改变，可通过盆底康复改善盆底功能。
4、各种尿失禁患者：轻、中度压力性尿失禁（打喷嚏、咳嗽、跳绳、爬楼梯、快步走漏尿等）、急迫性尿失禁（尿频、尿急、尿失禁、夜尿次数多、听到流水声想小便等）、混合性尿失禁。
5、膀胱过度活动症患者：尿频、尿急，伴或不伴尿失禁。
6、尿潴留患者：产后、盆腔术后尿潴留。
7、盆腔器官脱垂患者：轻、中度盆腔器官脱垂（阴道前、后壁膨出，子宫脱垂等）。
8、排便障碍患者：便秘或失禁。
9、盆腔痛患者：慢性盆腔痛、产后盆腔痛、腰腹坠胀酸痛、腰背痛等。
10、阴道松弛或痉挛者。
11、性功能障碍患者：性欲低下、性唤起障碍、性高潮缺失、性交痛等。
12、产后子宫复旧不良、耻骨联合分离、腹直肌分离患者。
13、反复阴道炎、反复尿道炎患者。
14、慢性盆腔炎患者。
15、人流术后：促进人流术后子宫内膜恢复，改善人流术后月经过少。
16、子宫内膜薄造成的不孕者：促进子宫内膜增厚。
17、卵巢早衰、围绝经期综合征患者：改善卵巢功能。
18、尿生殖手术前、后需辅助治疗者：尿失禁、盆腔器官脱垂等术前和术后，改善术后盆底功能，减少复发。
19、妇科手术如子宫切除术后者：预防和减少术后盆底功能障碍的发生。
禁忌症：
1、产后恶露未干净、月经期、阴道炎和尿路感染的急性期，如有白带多、异味、阴道瘙痒、尿频、尿急、尿痛，甚至有血尿等症状，需排除阴道炎或尿路感染，炎症控制后方可进行治疗；
2、孕妇怀孕期不能做盆底肌康复治疗，治疗期间应注意避孕；
3、手术疤痕裂开；
4、恶性肿瘤区；
5、神经系统疾病患者，如癫痫或痴呆患者；
6、装有同步心脏起搏器者。
康复的要点：
1、产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。
2、借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法（避免腹肌收缩）。
3、并在医生指导下根据个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况（肌肉纤维受损的程度和类别）应用综合技术，进行有针对性的训练。
4、做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼。
5、循序渐进、适时适量、持之以恒。
6、存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法，并适当延长疗程。
盆底治疗仪优点：
1安全性：无创、无痛、无需服用任何药物，可重复性。
2科学性：目前最先进的治疗方法。
3趣味性：治疗过程犹如游戏般轻松愉快。
4非依赖性：在祛除病因，经一个疗程治疗后，在家用盆底康复器进行保健训练，可保持疗效。
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