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夏天马上就要到了，为了在夏天展示自己美好的身材，很多女性已经开始了自己的减肥计划，而节食减肥一定是首要选择，殊不知，节食减肥对身体健康是非常不利的，甚至还会引起“肛裂”。
为什么节食减肥会引起肛裂？
1、为了减肥，减少饮食，主食摄入量减少，没法形成便意。一周排便次数就会减少，排便时很容易将肛门附近组织撑破，从而引起肛裂。
2、很多女性因为各种原因本就容易便秘，节食会使便秘加重，发生肛裂的几率自然就加重。
3、人多的皮肤黏膜原本就比较干燥容易裂开，如果大肠缺水，会使粪便干燥坚硬，这样排便时会用力，就很容易撑破肛门周围组织，进而出血疼痛形成肛裂。
肛裂有哪些危害？
导致溃疡：肛管皮肤裂伤，经过感染，形成溃疡，进一步恶化；
引发炎症：溃疡上端与齿线相连，炎症扩散，常引起肛窦炎和乳头炎，最后形成乳头肥大；
发肛缘脓肿和肛瘘：裂口炎症向下扩展，分泌物潜入肛缘就容易形成脓肿，脓液再向破口处破溃就会形成皮下瘘；
引发妇科疾病：由于肛门和阴道接近，如果痔疮出血或发炎往往会导致病菌大量繁殖，直入阴道，引发各种阴道炎、膀胱炎、尿道炎、附件炎等泌尿妇科炎症；
导致痔疮：炎症刺激裂口下方皮肤，淋巴和小静脉回流受阻，形成水肿和纤维变性，导致大小不等的皮赘，称为前哨痔。
肛裂有哪些症状？
疼痛
疼痛是肛裂的最主要症状，疼痛的程度和持续时间预示着肛裂的轻重。一次典型的肛裂疼痛过程是：疼痛—缓解—高峰—缓解—再疼痛。
便血
以排便时滴血或便后纸上擦血为主，血色鲜红，不会像痔疮一样出现喷血，很少大出血。肛裂便血也会周期性发作。
便秘
很多肛裂患者本身就有便秘，一些患者在患肛裂后因肛门疼痛恐惧排便，久而久之引起粪便更为干硬，产生便秘，便秘又可加重肛裂，如此往复形成恶性循环。
如何预防肛裂？
肛裂主要是由于不良的排便习惯引起的，大便干燥，使劲排便，肛门被坚硬的粪便撕裂，久之则形成慢性溃疡，进一步引来很多并发症。所以预防肛裂或减轻肛裂症状的关键是解决便秘，防止大便干燥排便困难。
防治便秘：饮食习惯要健康，多吃水果蔬菜以及润肠通便的食物，比如苹果，蜂蜜，西梅汁等，忌辛辣，最好每天排一次便。
防止大便干燥：多喝水，防止大肠缺水，粪便粗硬，排便时不要用力；
防止肛门皮肤干燥：皮肤黏膜不干燥，排便时才不会容易被撕裂，可以采取温水坐浴，便前温水坐浴，松弛肛门括约肌，减少粪便的刺激;便后温水坐浴，可洗净粪便残渣，减少刺激，是皮肤不干燥。或者可以用中药来熏洗坐浴。
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