有一种煎熬叫做“尿路感染”
上趟厕所跟上刑一样：总是有尿意，
从厕所回来没几分钟又想去；
感觉来了，
找厕所的急迫感根本停不下来；
原本畅快淋漓的过程，
却变成了灼痛、刺痛、胀痛……
有以上感觉的人，多半是被尿路感染盯上了。
人们常把尿道比喻成“下水道”，其主要作用是排出人体废弃的代谢产物，可一旦这条“下水道”被细菌等病原体、微生物感染，就容易出现炎症。
尤其是天气闷热的夏天，尿路感染变得更加“肆无忌惮”。
女性更易患尿路感染
尿路感染是各种病原体、细菌进入泌尿系统生长繁殖，引起尿道某一部分的炎症反应。尿路感染包括尿道炎、膀胱炎、前列腺炎和肾盂肾炎。
当出现尿频（正常人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次，婴儿昼夜排尿20～30次；如排尿次数明显增多，超过上述范围就是尿频）、尿急、尿痛、血尿、发热、腰酸等症状时，要引起高度警惕。
成年人中，女性罹患尿路感染明显多于男性，尤其是育龄期女性， 0%～50%的女性在一生中曾患过尿路感染。
这和女性泌尿系统解剖结构特点有关，女性尿道口与肛门接近，尿道长度仅为3～5厘米，直而宽，尿道括约肌作用较弱，细菌容易沿尿道口上升至膀胱。
另外，尿道周围的局部刺激（月经期）、妇科疾病（阴道炎、宫颈炎等）、性激素变化（妊娠期、产后及性生活等）可导致阴道、尿道黏膜改变，而有利于致病菌入侵。
感染的3种途径
上行感染
绝大多数尿路感染是由上行感染引起的。
正常人膀胱以上的尿路无细菌生长，后尿道也基本上是无菌的，但前尿道有细菌寄生，因尿道黏膜本身有抵抗细菌侵袭的能力，并且常有尿流冲洗，所以正常情况下一般不易致病。
尿道内的寄生细菌多来自粪便，女性则常来自阴道分泌物的污染。
淋巴道感染
下腹部和盆腔的器官与肾，特别是升结肠与右肾的淋巴管是有沟通的，当盆腔器官有炎症，患阑尾炎或结肠炎时，细菌便可从淋巴道感染肾脏。这种情况临床上很少见。
直接感染
外伤或邻近肾脏的脏器出现感染时，细菌可直接侵入肾脏引起感染，这种情况临床上十分罕见。
5招防住尿路感染
1多喝水、不憋尿
夏天出汗多，为了保持尿量，一定要适当地多喝水，尤其是大量出汗后，更要补充足量的水分。大量饮水还能稀释尿液，冲刷尿道。及时排尿，不要憋尿。
2注重卫生
注意保持外阴部清洁，以防尿液沾湿内裤，细菌趁机繁殖。不要用生水（未煮沸的水）直接清洗， 用煮沸后的水冷却至适宜温度后再进行清洗。
夫妻生活前要注意清洗外生殖器，以免将尿道口周围的细菌挤入尿道，过后应立即排尿。
排便后，手纸应由前向后擦拭，以免污染尿道口。
3避免久坐
坚持体育锻炼，注意调节饮食，避免过量进食油腻辛辣刺激的食物，多吃新鲜果蔬，因其富含维生素C和胡萝卜素，有利于炎症的消退和泌尿道上皮细胞的修复。
“久坐族”要改变习惯，每30分钟起身活动一下。
4内裤选择
气候炎热时，内裤不宜穿得过小过紧，面料应选择吸湿性良好的纯棉制品， 不要选择化纤材料。
5避免过度疲劳
保证充足的睡眠，避免过度疲劳而降低机体的抵抗力。
需要提醒的是，尿路感染只要及时就诊，一般会很快治愈。根据感染部位、严重程度，遵医嘱选择抗菌药物。
对于宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾病患者来说，要积极治疗原发病，同时还要积极治疗可能诱发尿路感染的一系列慢性疾病。
另外金金1今天给大家介绍一种 的产品，蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，是调理女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性肾盂肾炎的最·天然食疗食品。那么吃蔓越莓的好处有哪些呢？
妇科炎、症阴道炎的克星
蔓越莓中含有多种黏膜修复物质，如儿茶素、原华青素等在清除妇科毒素的同时，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角。
并在整个阴道系统内生成一道蔓越莓隔离屏障，使外源性和内源性的病毒无处藏身。
平时服用蔓越莓，使泌尿道成为细菌不易生长的环境，并且又能够阻止细菌黏附在体内细胞的作用机制。
因此可以实现长效的抑菌、杀菌作用，防治妇科病侵袭。
子宫肌瘤的克星
我们都知道子宫肌瘤易引起不孕流产、早产等症，蔓越莓中的前花青素、口皮素及熊果酸都是非常好的抗肌瘤物质，不仅可以抑制细胞中的癌细胞的产生，还能阻断癌细胞的扩散及提升人体免疫力，并可防止子宫肌瘤等。
盆腔的守护神
蔓越莓中含有的单宁酸这种物质能够有效的防止病菌进入盆腔里面，能够帮助我们预防输卵管系统发炎以及改善泌尿系统健康问题，同时对于盆腔健康的帮助更是极大的。
降低胃溃疡及胃癌的发生率
蔓越莓含有特殊化合物－浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
●减少心血管老化病变
美国农业部的研究人员年09月20日在华盛顿举行的一个医学会议上公布研究报告说，试验表明，健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁，可以适度降低血压。
●抗老化，预防老年痴呆
蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质——生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。
●养颜美容，维持肌肤年轻健康
蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
●男性的健康珍宝
蔓越莓对于泌尿道的健康保护影响也能适用在男性的前列腺上。捷克最近研究表明，蔓越莓能显著改善男性的前列腺健康，预防与改善前列腺炎，前列腺肥大（增生）。
每天健康一点从
