今天来说一说在羞羞的时候出现的尴尬事——阴吹。
作为一枚精致的小仙女，不想在别人面前放了个屁……哎呀妈呀！尴尬死了！可曾想“屁乃体内之气，岂有不放之理。”而“阴吹”，比放屁还要尴尬??！
有姐妹描述，在那一刻觉得空气都凝固了，不仅自己无法呼吸，老公也顿时兴趣索然……然后就没有然后了，以至于后来夫妻基本上没有亲密交流了！那还是夫妻吗！
什么是阴吹呢？
阴道中存在气体，当体位改变或增加腹压时，这些气体从阴道排出，发出声响，声似肠胃胀气。
自己无法控制，严重时簌簌有声，连续不断
产后阴吹人群比较多，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂，萎缩，使得肌肉松弛，以至于在摩擦的过程中产生大量气体。
为什么会产生阴吹呢？
性活动
性交过程中，阴道扩张、收缩，更多的空气可以轻易地被困于阴道中。
不只是性交，任何物体进入阴道时，空气被困于阴道的几率都增大。
体位改变或者腹压增高，空气释出，发出声响。
在某些罕见的情况下，空气可能被困于隔膜下，造成上腹部疼痛和胸痛。
卫生用品
比如卫生棉和月经杯，原理和前者相似。
盆底肌肉紧绷
一些特定的行为，比如性交和妇科检查，可能会导致盆底肌肉紧绷，易使空气困于阴道。
咳嗽和高强度锻炼增高腹压，下压盆底组织并致使气体排出。
拉伸运动
某些运动会拉伸盆底区域，比如瑜伽，使阴道口打开，空气进入。
阴吹不单单是一个性福难题，更是一个健康问题。
阴道感染病——有些阴道炎的妇女也会有阴道排气的现象，但这些患者，阴道排出的气流多较微弱，而更主要的是有白带增多、外阴瘙痒或阴道不适感觉。这是由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内，当体位改变或增加腹压时，这些气体即从阴道里排出。导致阴吹现象的出现。
已生育的妇女——阴吹多发生于已生育的妇女。不管是分娩、性交频繁还是炎症等，都可能导致阴道肌肉弹性变差，使得本应紧紧贴合在一起的阴道壁之间出现空隙，而其中的气体要穿过紧紧闭合的阴道口冲出去，发出“卟卟”的声音，就叫做阴吹。
正常的阴道是紧紧贴合在一起的，阴道口就像两扇紧闭的大门。但是在分娩过程中，胎儿通过产道，使得阴道因过度扩张而松弛，甚至失去弹性，这样，阴道前后壁不能紧密贴合，有些还形成空腔，就容易出现阴吹。另外，性生活过于频繁，也会导致阴道肌肉因频繁收缩而过劳，从而出现松弛的状况。
直肠—阴道瘘——这是较少见的原因，由于直肠和阴道之间存在着异常通道（瘘管），当肛门排气时，小部分气体通过瘘管进入阴道，然后排出体外。其发生原因可为先天性，也可为后天性，前者称先天性直肠-阴道瘘，出生时已存在，故症状从新生儿时即出现；后者主要发生于产伤、直肠或阴道手术创伤，或直肠和阴道之间的隔膜发生晚期癌肿坏死而成，症状出现于产后或手术后不久，或伴有晚期癌肿（大便或阴道有脓血）的表现。
有阴吹，该怎么办？
半蹲
有些情况下，阴道气体无法自然排出。这时可以尝试半蹲，特别排尿时。半蹲时腹压增高，有利于气体的排出。
放松盆底
如果阴吹的原因是盆底肌肉紧绷，放松并练习深呼吸可能会有帮助。
行为选择
尝试减少性生活和某些造成阴吹的活动，减少某些卫生用品的使用，比如卫生棉和月经杯。
解决病根
对于病因明确的阴吹，比如阴道感染和直肠-阴道瘘，应从病根着手治疗。
凯格尔运动
增加盆底肌群的张力，降低阴吹发生的可能性。
相对无损伤、简便、安全、有效，不受场合的限制。
需要特别注意的是，当你出现“阴吹”，尤其是产后妈妈群体，要注意自己是否已经出现了盆底功能障碍。
“阴吹”只是盆底功能障碍的一个信号，提前预防并及时治疗，才能收获一个不尴尬的产后生活~
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