从你出生，“我”就开始夜以继日地工作，可以说“我”是你身体的发动机。可是你了解过“我”吗?“我”可能表面看起来活力十足，但内里却像一个倦怠期的职员，满腹牢骚又敏感易怒，轻轻一点小刺激就有炸裂的可能。其实“我”更像是个“劳模”，每天跳动10万次，一辈子大多数人对“我”的关心非常不够。
熬夜，缺觉，爱发脾气，懒得运动等等生活恶习会让“我”疲惫不堪，甚至会出现“停机”。“我”不善于表达，也最容易被忽视。要知道，渴了，嘴巴要求你立刻喝水；饿了，胃会告诉你需要吃东西；憋了，膀胱会提醒你需要上洗手间。嘴甜的孩子有糖吃，而越是老实的孩子越得不到重视。“我”就像老实人，不善于表达自己，你醒着“我”在跳，你睡着了“我”还在跳。你甚至忘记了“我”的存在，习惯性的享受着“我”的服务。然而，当"我"发飙了，后果你清楚吗？
“我”---心脏，本着负责任的态度告诉你，该多关心我了。
现代人不论在生活上还是工作上都是辛苦的，主要是心累、压力山大。长期处于高压力的状态下，不只精神会萎靡不振，随之而来心脏也会出现问题。所以，在生活中一定要学会减压，让我们心脏有一个调整、恢复的好环境。
为了“我”，为了你，试试改改生活方式吧
冥思静想每天给自己一段无人打扰、安静清闲的时间，不管你工作多忙、生意多重要，好好爱护这“历尽沧桑”的小心脏，让它忙中偷闲、得以喘息。
适当运动都知道运动会减缓压力，但是过量的运动对身体是有伤害的，尤其对心脏是有损害的，要养护心脏，请适度而行。怎样才算是适量运动呢？在我们科室有专业的心脏康复师，他们通过六分钟步行试验、心肺运动试验+心排来评估心血管疾病的严重程度，从而制定相应的运动处方，也可以通过中医引导术：六字诀、八段锦等来缓解您的心脏压力。
保持乐观一个人的情绪可以调动身体各个器官，笑可以缓解压力、调养身心。愁眉紧锁会束缚自己的身体，也会束缚自己的心，所以一定要乐观积极哦。
保证休息不管你的工作有多忙，请不要以牺牲自己的健康作为代价。机器尚且受不了这无休止的劳碌，何况是这小小的心脏呢。
培养兴趣给自己一点时间，培养一些业余爱好，可以很好的缓解压力、消除疲劳，适当参加社会活动，挖掘一
下自己内心的渴望。
放松心情在心血管病专科门诊，许多患者合并心理问题。一些患者完全没有心血管疾病，只是容易憋醒或胸闷气促，如果只按症状诊断为心肌缺血、冠心病等，会使他们心里感觉很恐惧。事实上，他们的症状是由于焦虑、抑郁等心里因素促发的。现在提倡“双心护理”，不仅治疗心脏本身疾病，更要白癜风可以治得好吗中科治疗白癜风有疗效
