长时间不爱爱，男的受不了，女的也受不了……
李女士是一位二胎妈妈，产后太久没爱爱了，夫妻关系已经发生了微妙的变化，丈夫有时晚上经常不想回家。
好不容易可以爱爱了，可啪啪啪时李女士却是疼痛难忍，以前那种鱼水之交的愉悦感早已荡然无存。
为了丈夫的性福，李女士咬牙忍受着，可眼泪还是痛得哇哇直掉，这种生活不能过了。
心情低落的李医院妇科就诊。经验丰富的康复理疗师通过查体，发现李女士盆底肌肉高张，肌肉触及有条索状，并且明显的触痛感。
原来是盆底肌肉出问题了。
一
那是什么原因造成的呢？
1.生产时侧切、撕裂的伤口愈合后组织黏连、疤痕增生导致阴道敏感度下降。
2.由于怀孕时宝宝对妈妈的盆底肌有一定的压迫，导致妈妈盆底肌肉松弛、深筋膜紧张，所以啪啪啪时，女性会非常的疼痛。
生一次孩子对盆底的影响太大啦！
二
妊娠及分娩对盆底肌肉的影响
1.妊娠期随着子宫增大，重力作用对盆底的慢性牵拉造成不同程度的软组织损伤；
妊娠期激素水平变化改变了盆底结缔组织的胶原代谢，导致盆底支持结构减弱，增加了盆腔器官脱垂的发生风险。
2.分娩时盆底受胎头挤压，盆底拉伸延长，肌肉高度扩张，使盆底发生去神经改变,结缔组织间连接发生分离等变化。
难产、器械助产等易引起盆底及尿道周围组织的损伤、膀胱颈位置及活动度改变、尿道闭合压下降，导致压力性尿失禁的发生。
妊娠及分娩过程中肛提肌及阴部神经机械性损伤，在女性盆底功能障碍性疾病发生过程中起重要作用。
所以女性在历经十月怀胎的艰辛后，身心在受到极端的产痛后，盆底肌的损伤是最长久、最深远的。
▲给患者进行手法按摩
所以盆底康复是每个女人缺一不可以的一项康复治疗。
四
盆底康复治疗
盆底康复治疗可以有效地预防和处理女性盆底功能障碍性疾病的发生风险。主要方法有：
1.盆底肌肉锻炼
又称凯格尔运动，就是进行盆底肌肉自主的收缩锻炼，就像人们在努力憋尿或抑制排便时的收缩动作一样。
持续收缩盆底肌5-10秒，放松5-10秒，反复10-15次为一循环，每天坚持锻炼，3-8循环，持续8周以上。
2.盆底肌肉康复器
选择型号合适的阴道康复器，置入阴道，然后站立进行阴道收缩运动，每日1-2次，一次10-20分钟。
3.盆底肌肉康复器
利用法国先进的仪器，精确检测盆底肌肉情况和肌纤维受损类型。
通过电刺激和生物反馈训练，唤醒受损的盆底神经肌肉，促进血液循环，镇痛，提高肌肉神经细胞兴奋性，增强肌肉的肌力和张力，从而恢复盆底功能。
治疗过程无创、无痛，可增加阴道紧缩度，提高性生活质量，同时可以预防，治疗尿失禁等盆底功能障碍性疾病。
以上方法可使女性在分娩后盆底功能障碍性疾病得到有效防治。
对于发展成严重盆底功能障碍患者要考虑使用子宫托或者进行手术治疗。
所以抓紧产后黄金时间进行盆底康复治疗尤为重要。
最后，在妇科专家团队的努力下，给李女士制定的方案：手法筋膜松解+电刺激镇痛，配合腹式呼吸。
经过几次的手法按摩配合腹式呼吸，肌肉放松了些，再次检查条索状的肌肉也消失，李女士跟我们反映也敢去尝试再次同房，疼痛减轻了许多。
通过一疗程治疗完，基本能正常进行性生活了，李女士脸上绽放出那个久违的笑容！
痛，无法爱爱，一定要注意盆底的问题！
好消息
医院盆底康复治疗已经开展一年余，已经为广大女性进行盆底康复治疗，疗效显著。
盆底康复治疗适应症
1.产后42天妇女、恶露干净；
2.尿失禁：压力性、膀胱不稳定性、混合性；
3.盆腔脏器脱垂：轻-中度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂、前后壁膨出；
4.阴道异常：阴道松驰、阴道痉挛；
5.性生活不满意：性交疼痛、无性高潮、性欲下降；
6.反复阴道炎、尿路感染患者非急性期；
7.外阴上皮非瘤样病变（外阴白斑）；
8.子宫内膜薄（营养不良导致）；
9.泌尿生殖修补术辅助康复治疗；
10.慢性盆腔疼痛；
11.肌肉痉挛或萎缩引起血供障碍或神经损伤引起的疼痛等。
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