仁心仁术
至精至诚
以吾之法，安于汝身
则前列腺无碍
前列腺增生是中老年男性的一种生理性改变，绝大部分中老年男性在他一生当中都会经历前列腺增生这样一种状态，目前还不能做到在不影响正常生理活动的情况下避免前列腺增生的发生，但生活中注意以下几点，可以很大程度上延缓临床症状发生的时间，减轻排尿不适的程度。
1、天气寒冷时，应特别注意保暖，避免受凉感冒，及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
2、饮食要清淡、易消化，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物即可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
3、绝对戒酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
4、减少夜间患者尿频可以预防前列腺增生，因此，建议早餐和午餐可以安排饮水和稀食，晚上避免大量饮水。
5、加强活动，避免长时间骑自行车或久坐，否则容易造成会阴部充血，引发前列腺增生。
6、切忌长时间憋尿，憋尿会形成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力削弱，排尿发作艰难，容易诱发急性尿潴留，因而一定要做到有利排尿。
7、生活要有规律，不要经常加班、熬夜，切忌过度劳累，同时根据自身状况，合理性生活，既不能纵欲，也不要禁欲。
8、保持外阴部清洁，定期清洁外生殖器,防止隐藏在生殖器区域的细菌进入男性尿道并侵入前列腺发炎，温水浴或会阴热敷还可以促进前列腺的血液循环,这有利于新陈代谢,增强抗病能力。
9、经常做肛提肌锻炼,肛门的肌肉主动且有规律地收缩,并且可以在站立,坐着和躺着的时候都可以做提肛运动,这样对预防和治疗前列腺增生有一定的作用。
前列腺增生危害非常大,前列腺增生的发生会对患者的身心健康构成了巨大威胁,前列腺增生发展严重的时候也可能危及生命，因此,大家对于前列腺增生这种疾病一定要引起足够的重视,生活中应该加强对前列腺增生的预防,这样才能避免疾病发生。
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