导读：按摩关元俞穴的作用与好处有治疗腰痛、腹胀、痢疾、膀胱炎、遗尿、消渴等。关元俞穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解关元俞穴位位置图和具体按摩手法。
位于腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。
在身体腰骶部，当第五腰椎棘突下，左右旁开2指宽处即是。采用俯卧的姿势。
有骶棘肌，有腰最下动、静脉后支的内侧支；布有第五腰神经后支。
关元俞穴，经穴名。出《太平圣惠方》。属足太阳膀胱经。关元穴，脐下关穴元穴也，指气血来源于与关元对应的小腹内部。俞，输也。关元俞名意指小腹内部的湿热水气由此外输膀胱经。本穴物质为来自于小腹内部的湿热水气，所对应的部位为脐下的关元穴，故名关元俞。
小腹中的湿热之气由此外输入膀胱经。气血物质为湿热水气。外散之热循膀胱经上行，冷降之液循膀胱经下行。外散小腹内部之热。
腰痛、腹胀、痢疾、遗尿、膀胱炎、小便频数或不利、消渴、泄泻等。
关元俞穴配气海穴治腹胀。
寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。
关元俞穴，直刺1-1.5寸。
关元俞穴，艾炷灸5-10壮；关元俞穴，艾条灸10-20分钟。
指压关元俞穴位，可以延长性欲时间，提高男性勃起功能。按摩关元俞穴的同时，配合按摩三焦俞穴，会发挥更好的疗效，延长性欲时间。
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