医院副主任中医师
赵宝珠
出身于针灸世家，从事针灸医疗四十余年，继承了家父高超的技艺和神圣的事业。曾代表沈阳市中医专家团赴俄罗斯伊尔库斯克及南斯拉夫贝尔格莱德工作。
擅长通过中医针灸手法治疗糖尿病、面瘫、面神经痉挛、长期失眠、抑郁症、复视、青光眼、急性结膜炎、胃痛、顽固性头痛、腰疼、痛经及各种疼痛、耳鸣耳聋、阳瘘、不孕症、肩周炎、关节炎、颈椎病、带状性疱疹等疾病。
中医经络之学博大精深，其中的神奇之处，往往能让您在“轻描淡写”之间，收获身体上的愉悦和健康上的提升。以下的“五经”，便是其中典型。
1
胆经：让您头发黑亮
胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。
因此建议您每天用力敲打胆经，左右各下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让您放心穿短裙!
2
膀胱经：让您记性好
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此您只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让您记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让您的精力格外充沛!
3
胃经：让您脸色白里透红
胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，您就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴!
4
三焦经：让您免疫力提高
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让您不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议您敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让您次日清晨感觉眼皮肿肿的!
5
心包经：让您吃不胖
从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让您的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果您在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖!
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